Plavecký příměstský tábor 6-12 let, Olšanka

"Voda je náš přítel: Deset způsobů, jak plavání podporuje dětský rozvoj"

1. Rozvoj fyzické kondice: Plavání posiluje svaly, zlepšuje kardiovaskulární zdraví a podporuje celkovou tělesnou kondici.

2. Zlepšení koordinace a rovnováhy: Plavání vyžaduje koordinaci pohybů rukou a nohou, což pomáhá rozvíjet motorické dovednosti a rovnováhu.

3. Zvýšení sebevědomí a sebedůvěry: Naučit se plavat a dosahovat nových cílů pomáhá dětem cítit se hrdě a sebejistě.

4. Zábavná forma cvičení: Plavání je zábavná aktivita, která může podporovat pozitivní vztah k pravidelnému cvičení.

5. Bezpečnost ve vodě: Znalost plavání je důležitá pro bezpečnost dítěte ve vodě a může v budoucnu předejít nebezpečným situacím.

6. Sociální dovednosti a týmový duch: Plavecké kurzy nabízejí příležitosti k sociální interakci s vrstevníky a učí děti týmové spolupráci.

7. Zlepšení duševního zdraví a uvolnění stresu: Plavání může být relaxační a pomáhá snižovat stres a úzkost.

8. Podpora zdravého životního stylu: Zavedení plavání jako pravidelné aktivity může vést k celoživotnímu zdravému životnímu stylu.

9. Zlepšení spánkových vzorců: Fyzická aktivita spojená s plaváním může vést ke zlepšení kvality spánku u dětí.

10. Zlepšení schopnosti soustředění a výkonnosti ve škole: Pravidelným plaváním se zlepšuje duševní čilost a koncentrace, což může pozitivně ovlivnit školní výsledky.

Kde: Táboritská 1000/23, 130 00 Praha 3-Žižkov, Česko

Věk:  6-12 let 

Strava: 2x svačina, teplý oběd, pitný režim po celý den

Náplň dne:

8:45 sraz v salonku Liberec
9:00 zahájení programu v kongresovém sálu Liberec
9:30 odchod do šaten, převlečení do plavek
10:00 rozcvičení, zahájení plavecké výuky 
12:00 odchod do šaten, převlečení 
13:00 oběd
13:30—14:30 polední klid 
14:30—16:00 odpolední pohybový program v parku Parukářka
16:00—16:30 vyzvedávání dětí rodiči v salonku Liberec

Hravé seznamování s vodou, osvojování základních plaveckých návyků a správné techniky, pokročilejší plavci pronikají do jednotlivých stylů a zvyšují si svoji fyzickou kondici. V odpoledních hodinách všestranné sportování. 

Vybavení:

• Plavky, ručník, batůžek, župan, pantofle do bazénu, plavecké brýle, 200,- zálohu na plaveckou čepičku.

Dárek: Děti obdrží po absolvování diplom, lahvičku a další dárečky. Odměňovat a soutěžit o ceny však budeme celý týden. :) 

Zakončení: Týden plný zážitků zakončíme přehlídkou toho, co se děti za uplynulý týden naučily :) 

Týden před příměstským táborem obdržíte informační e-mail s podrobnými organizačními informacemi. 

Přihlášky se uzavírají vždy týden před konáním tábora ve 12:00. 

I letos budeme poskytovatelem příspěvků Aktivního města. Příspěvky budou vypsány začátkem května.

Bližší informace: Lucie Köhlerová Tel: +420 724 227 948 , e-mail: luciekohlerova@sport-kids.cz